Ingin Melahirkan Bayi yang Tidak Rewel? Vitamin Ini Perlu Dikonsumsi

Nakita.id - Memenuhi asupan nutrisi selama masa kehamilan memang sepatutnya dilakukan untuk mengoptimalkan perkembangan janin.

Ternyata, memenuhi asupan nutrisi selama masa kehamilan tak hanya berguna bagi perkembangan fisik janin saja lo Moms.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Early Human Depelopment mengugkap fakta yang mengejutkan.

BACA JUGA: Wow, Cantiknya! Ini 2 Anak Elvy Sukaesih yang Lepas dari Isu

Dalam jurnal itu disebutkan, ibu hamil yang mengonsumsi nutrisi yang baik semasa kehamilan juga akan berpengaruh terhadap karakter bayi.

Penelitian yang melibatkan 4000 ibu hamil dengan usia kandungan 12 minggu, hasilnya 5% ibu dengan kadar vitamin rendah dalam tubuhnya selama kehamilan, mengeluhkan bayinya sering rewel dan menagis berlebihan.

BACA JUGA: Salut! Sederet Anak Artis Ini Berprofesi Sebagai Abdi Negara

Menangis berlebihan disini diartikan bayi yang menangis setiap 3 jam/hari yang diukur dalam waktu satu minggu berturut-tuirut.

Sedangkan para peneliti juga menemukan, ibu hamil yang mengonsumsi cukup vitamin B12 akan cendrung memilki anak yang tidak rewal (anteng).

Dari hasil tersebut, para peneliti menyimpulkan bahwa konsumsi vitamin B12 berpengaruh terhadap ketenangan bayi di awal kehidupannya.

BACA JUGA: Heboh Pernikahan Mewah Tasya Farasya, Ini Penampilannya Dulu

Selain dari penelitian itu Moms, sebenarnya vitamin B12 memang mempunyai segudang manfaat bagi ibu hamil.

1. Membantu dalam pembentukan DNA bayi

2. Membantu dalam sintesis lemak dan produksi energi untuk tubuh

3. membantu pembentukan sel darah merah yang penting untuk saraf Si Kecil.

4. Dapat berfungsi sebagai vitamin anti stres.

Berdasarkan Angka Kecukupan gizi (AKG), ibu hamil membutuhkan tambahan asam vitamin B12 sebesar 2.6 mcg/hari.

BACA JUGA: Kompak, Lucunya Si Kembar Anak Cynthia Lamusu Saling Bantu Berdiri

Untuk mencukupi kebutuhan itu, Moms bisa memenuhinya dari sumber makanan dari hewan seperti daging, ikan, susu dan olahannya, serta telur.

Jangan khawatir kelebihan vitamin B12 ya Moms, karena vitamin B12 adalah vitamin yang larut dalam air.

Artinya, kelebihan vitamin ini tidak akan mengendap dalam tubuh, karena tubuh akan mengeluarkan kelebihan vitamin B12 ini melalui urine.

Karenanya Moms harus cukup mengonsumsi air minum. Paling tidak sehari 8 gelas.

Moms harus khawatirkan jika sampai kekurangan vitamin B12. Karena dapat memengaruhi kesehatan ibu hamil, dan menghambat perkembangan janin.

PROMOTED CONTENT