Buat Tubuh Jadi Bugar dan Pikiran Fokus, Alpukat Kerap Dikonsumsi Para Atlet Olimpiade, Ini Daftar Makanan Favorit Atlet dari Alpukat

Nakita.id - Kini masyarakat tengah menyoroti jalannya pertandingan Olimpiade Tokyo 2020.

Sempat jadi perdebatan karena diselenggarakan di tengah pandemi Covid-19, Olimpiade Tokyo 2020 sejauh ini berjalan dengan lancar.

Pernahkah Moms penasaran dengan makanan apa yang dikonsumsi oleh para atlet olimpiade?

Baca Juga: Sudah Berjuang Harumkan Nama Bangsa di Olimpiade Tokyo 2020, Ini Bonus Fantastis dan Apresiasi yang Akan Didapat Atlet Asal Indonesia dari Pemerintah

Tentunya, para atlet olimpiade menjaga asupan makanan supaya menjaga pikiran tetap fokus dan tubuh yang prima.

Melansir Eat This, banyak para atlet yang mengonsumsi alpukat kerena sifatnya yang mengenyangkan dan kaya akan vitamin.

Alpukat dikemas dengan lemak jenuh tak tunggal yang merupakan kunci untuk memperbaiki otot.

Kandungan elektrolit pada alpukat seperti kalium dan magnesium dapat membantu mengaktifkan otot dan mencegah kram.

Atlet tidak hanya harus mengonsumsi makanan kaya kalium dan magnesium sebelum latihan atau pra pertandingan, tetapi juga penting mereka mengisi kembali kalium dan magnesium setelah latihan atau pertandingan.

PROMOTED CONTENT