Buat Tubuh Jadi Bugar dan Pikiran Fokus, Alpukat Kerap Dikonsumsi Para Atlet Olimpiade, Ini Daftar Makanan Favorit Atlet dari Alpukat

Perpaduan antara roti panggang, alpukat, dan telur menghasilkan makanan yang lezat.

Selain itu, ini merupakan salah satu makanan lengkap yang cocok untuk mengisi energi para atlet sebelum atau sesudah bertanding.

Selain Brooke, Mia Manganello yang merupakan speedkater juga menyukai roti panggang alpukat dan telur.

Untuk memperkaya rasa, Mia menambahkan beberapa bumbu dan potongan paprika merah.

Baca Juga: Sama-sama akan Bertanding di Olimpiade Tokyo 2020 Sore Ini, Simak Cara Anthony Ginting Melindungi Jonatan Christie yang Sering Diserbu Fans

Katie Ledecky dan Lindsay Vonn makan alpukat ke salad ayam dan pasta

Katie Ledecky merupakan atlet renang yang handal.

Melansir Spoon University, Katie memilih menu salad ayam dan pasta dengan ekstra alpukat.

Sedangkan Lindsay Vonn yang merupakan pemain ski olimpiade menyukai menu alpukat dan salad dengan pasta zucchini.

Untuk menambah rasa, Lindsay Vonn menambahkan saus bolognese.

"Salad ayam dengan alpukat adalah makanan yang lebih ringan tetapi dikemas dengan protein dan lemak sehat, jadi ini adalah makanan yang enak untuk mengisi bahan bakar tubuh setelah seharian berolahraga," kata Ilyse Schapiro selaku ahli gizi.

PROMOTED CONTENT