Ingin Tidur Nyenyak Tiap Malam? Coba Ubah Posisi Kamar Seperti Ini

Semua suara yang merupakan frekuensi suara tertentu terbukti membantu banyak orang untuk jatuh tertidur.

Banyak pilihan suara ini tersedia online secara gratis, jadi yang benar-benar Moms butuhkan adalah speaker bluetooth yang bergaya.

Pastikan untuk membuat barang itu bekerja dengan baik dan sesuai dengan Moms.

Karena sebagaian suara yang tenang untuk satu orang dapat membuat orang lain lebih waspada atau merasa terganggu.

10. Bangun dengan lembut

Ini bukan hanya tentang bagaimana Moms tidur, ini juga bagaimana Moms terbangun. 

Cobalah bangun dengan lembut seperti menggunakan alarm yang lembut.

Buat pengaturan alarm yang menggunakan suara tenang, dimulai suara perlahan menjadi lebih kencang sehingga tidak mengejutkan Moms agar terjaga. (*)

PROMOTED CONTENT