Stop Mulai Sekarang, Jangan Makan Buah Avokad dengan Tambahan 2 Bahan Ini Jika Tak Ingin Rasakan Bahaya Kesehatannya

Konsumsi buah ini bisa menurunkan berat badan dan mengurangi kolesterol.

Namun, kalian harus berhati-hati jika mengkonsumsi avokad.

Mulai sekarang jangan sekali-kali campur avokad dengan dua bahan ini.

Dilansir dari laman sajiansedap.com, mungkin karena rasa avokad yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan.

Baca Juga: Resep MPASI Kacang Merah dan Avokad, Penuhi Kebutuhan Nutrisi Si Kecil Agar Tumbuh Maksimal

Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, avokad justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.

Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang.

Soalnya avokad, khususnya avokad mentega, sudah mengandung lemak yang cukup tinggi.

Tapi lemak yang terkandung adalah lemak baik yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.

PROMOTED CONTENT