Tolong Mulai Sekarang Rajinlah Makan Nasi dengan Lauk Tempe, Ahli Sudah Buktikan Manfaatnya Bisa Buat Tubuh Jadi Seperti Ini

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa pola makan tinggi protein bisa merangsang termogenesis, yang memicu peningkatan metabolisme tubuh dan membantu membakar lebih banyak kalori, setiap setelah makan.

Mengonsumsi banyak protein juga dapat membantu kita mengendalikan napsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga mengurangi kemungkinan ngemil dan kelaparan.

Selain itu, dilansir dari Sajian Sedap, tubuh kita membutuhkan serat untuk menjaga kesehatan usus dan melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Banyak Orang Tertipu, Dibalik Rasanya yang Enak, Menggoreng Tempe Ternyata Bisa Datangkan Bahaya Luar Biasa Ini

Tempe mengandung serat yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan pencernaan.

Tempe juga mengandung komponen flavonoid yang berperan penting menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas.

Wah, ternyata nutrisi nasi dan tempe saling melengkapi dan cukup untuk memenuhi kebutuhan harian kita.

Tentunya, porsi makannya juga harus disesuaikan, dan lebih baik lagi bila ditambah dengan sayuran.

(Artikel ini sudah tayang di Gridstar dengan judul: Dijamin Ketagihan saat Tahu Manfaatnya, Makan Nasi Putih dengan Tempe Sehari-Hari, Tubuh Bakal Alami Perubahan Drastis Ini)

PROMOTED CONTENT