Waduh Banyak yang Nggak Sadar, Nyatanya Kebiasaan Enak Seperti Ini Bisa Menyebabkan Diabetes, Nomor 1 dan 5 Sering Dilakukan

Nakita.id - Siapa sangka, ada banyak kebiasaan yang bisa menyebabkan diabetes, Moms.

Kebiasaan yang bisa menyebabkan diabetes ini sering dilakukan banyak orang.

Melansir dari Everydayhealth.com, sebuah penelitian di Inggris terhadap hampir 4.000 orang menemukan bahwa perbaikan gaya hidup adalah kunci untuk menstabilkan gula darah dan membalikkan sindrom metabolik, suatu kondisi yang menyebabkan diabetes.

Sebelum terlambat, mulai sekarang hindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan diabetes.

Baca Juga: Penyandang Diabetes hingga Orang Punya Luka Bakar Hati-hati Jika Tak Mau Terkena Penyakit Jamur Hitam

1. Terlalu banyak minum manis

Teh manis, dan soda biasa sebagai "kalori kosong" cair karena semuanya adalah gula tanpa nilai gizi dan tanpa rasa kenyang.

Saran Shannon Knapp, RD, CDE, seorang pendidik diabetes bersertifikat di Cleveland Clinic Diabetes Center saat haus, minumlah air.

Susu rendah lemak adalah pilihan bagus lainnya. 

PROMOTED CONTENT