Nakita.id – Apakah Moms salah satunya yang kesulitan menurunkan berat badan?
Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah.
Segala cara dari diet hingga olahraga sudah dicoba, akan tetapi belum berhasil menurunkan berat badan.
Siapa sangka, menurunkan berat badan tak hanya didapatkan dari diet dan olahraga.
Pola hidup yang baik juga menunjang keberhasilan saat menurunkan berat badan.
Bahkan, menurunkan berat badan bisa didapatkan dengan mudah ketika Moms tahu resep dan rahasianya.
Meski masih banyak diabaikan, ternyata ramuan alami dari bahan dapur yang biasa ada di rumah mampu menurunkan berat badan bahkan sampai 5 kg dalam waktu satu minggu saja.
Sehingga ketika sudah tahu cara dan ramuannya, Moms tak perlu bingung dalam mencari cara untuk menurunkan berat badan.
Mengutip dari Bright Side, Moms bisa mulai mengonsumsi ramuan minuman sehat untuk menurunkan berat badan.
Moms bisa mengonsumsi sebelum tidur secara rutin dan setiap hari agar bisa menurunkan berat badan.
Bagaimana cara membuatnya?
Siapkan lebih dulu bahan-bahan di bawah ini.
- 2 sendok makan madu
- 1 sendok teh kayu manis
Baca Juga: Sudah Olahraga Ketat Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Bisa Jadi Moms Lakukan Kesalahan Sepele Ini
- 250ml air
Dan berikut, cara membuat ramuannya.
1. Ambil panci dan letakkan di atas kompor.
2. Masukkan air dan kayu manis, kemudian aduk sampai merata.
3. Rebus sampai mendidih atau kurang lebih 3 menit.
4. Matikan kompor ketika air sudah mendidih.
5. Dinginkan dan setelah dingin, campurkan madu ke dalamnya.
Minumlah satu gelas sebelum tidur setiap hari dan Moms akan mendapatkan hasil yang memuaskan.
Selain dapat menurunkan berat badan Moms, minuman ini juga memiliki banyak manfaat lain.
Minuman ini juga membantu untuk infeksi kandung empedu, kadar kolesterol tinggi, penyakit jantung, radang sendi, meningkatkan kekebalan tubuh, pilek, sakit perut, flu, jerawat, dan juga mengatasi rambut rontok.
Seperti yang kita tahu, kayu manis sangat ampuh untuk menurunkan berat badan karena beberapa alasan.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan dengan Ampuh Hanya dengan Minum Air Rebusan Ubi Jalar, Yuk Coba
Mengutip dari Times of India, kayu manis dikenal mampu memperlancar metabolisme tubuh, meregulasi level gula darah dan meningkatkan fungsi insulin.
Ketiga fitur tersebut jika terjadi bersamaan bisa mendukung target penurunan berat badan.
Menurut sebuah studi dari Jepang yang dipublikasikan melalui the Journal of Nutritional Science and Vitaminology di 2012, kayu manis disebut mampu memerangi lemak visceral pada tikus.
Namun, perlu dipahami bahwa manfaat kayu manis terhadap penurunan berat badan baru akan terasa jika digabungkan dengan olahraga rutin dan pola makan seimbang.
Source | : | bright side,times of india |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR