Larutkan dua sendok teh garam laut non-yodium (seperti garam laut Himalaya) dalam satu liter (empat cangkir) air hangat.
Tambahkan jus lemon untuk meningkatkan rasanya, jika diinginkan.
Minum campuran tersebut secepat mungkin dengan perut kosong.
Baca Juga: Tak Sengaja Rutin Konsumsi Menu Ini Efektif Bersihkan Usus Besar, Salah Satunya Air Garam
Biasanya mengonsumsi air garam hangat dilakukan pertama kali di pagi hari, setelah bangun tidur.
Ini juga dapat dilakukan di malam hari, beberapa jam setelah makan terakhir Moms.
Tidak masalah jam berapa Moms dan Dads melakukan mengonsumsi air garam hangat selama itu dilakukan dengan perut kosong.
Sebaiknya, setelah minum air garam hangat Moms tidak beraktivitas, bepergian atau melakukan olahraga berat, terutama bila jauh dari toilet.
Sebab, Moms bisa saja segera ingin buang air besar.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR