Salah satu studi eksperimental pada ibu menyusui telah menunjukkan, bahwa stres fisik dan mental yang akut dapat mengganggu refleks pengeluaran ASI dengan mengurangi pelepasan oksitosin selama menyusui.
Jika ini sering terjadi, dapat mengurangi produksi ASI dengan mencegah pengosongan payudara secara total setiap kali menyusui.
Melansir dari Very Well Family, cara terbaik untuk mengatasi stres adalah dengan mengatasi pemicunya atau mengubah cara Moms bereaksi terhadapnya.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu untuk mengatasi stres dan Moms bisa menikmati fase menyusui kembali, caranya seperti:
1. Beristirahat sejenak
Setiap kali Moms merasa kewalahan saat merawat bayi, Moms bisa beristirahat sejenak dan biarkan Dads atau anggota keluarga merawat bayi untuk sementara waktu.
Luangkan waktu ini untuk memiliki 'me-time' yang bermakna.
Baca Juga: 13 Mitos Menyusui yang Harus Diketahui, Ternyata Ini Fakta Sebenarnya!
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | Very Well Family |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR