Kapok Baru Tahu Sekarang, Hasil Penelitian Beberkan Fakta Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur Timbulkan Keajaiban Ini

Dalam makalah tahun 2017, lemon juga mengandung vitamin C, menyarankan bahwa vitamin C dapat mempersingkat durasi pilek.

Namun, tinjauan bukti 2018 tidak menemukan dukungan untuk klaim ini.

3.  Membantu menurunkan berat badan

Aulasan 2019Sumber Tepercaya menemukan beberapa bukti bahwa peningkatan hidrasi dapat membantu menurunkan berat badan, terutama jika air menggantikan minuman manis.

Baca Juga: Pasti Kaget Tahu Kisah Nyatanya, Wanita Ini Alami Hal Tidak Terduga Setelah Minum Air Lemon Selama Satu Bulan

4. Detoksifikasi alami

Studi kecil di tahun 2020 menemukan bahwa air minum dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Dalam makalah 2019 menyarankan bahwa beberapa senyawa dalam jeruk dapat mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi penelitian diperlukan untuk menguji klaim ini secara langsung.

Meski mengandung banyak manfaat, terlalu banyak minum air lemon bisa menyebabkan erosi email gigi.

PROMOTED CONTENT