Emak-emak Auto Sehat, Begini Cara Mengurangi Peradangan pada Tubuh Hanya dengan Bermodalkan Minuman

"Antioksidan seperti buah ini membantu menyangga radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan kerusakan sel," ucap Goodson.

Cara mengurangi peradangan pada tubuh dengan jus ceri asam juga membantu secara signifikan pemulihan olahraga dan membantu mengurangi nyeri otot setelah berolahraga.

"Jus ceri asam juga terbukti membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan yang terkait dengan radang sendi, serta gangguan nyeri sendi lainnya," jelas Goodson.

Baca Juga: Tak Tahan dengan Jerawat di Wajah? Coba Makan Makanan Anti Inflamasi yang Ternyata Sangat Mudah Ditemukan Ini

Jus ceri asam telah dikaitkan dengan membantu pemulihan olahraga berkat adanya kandungan karbohidrat.

Goodson mengatakan, dalam hal pemulihan setelah berolahraga, jus ceri asam memberikan karbohidrat untuk membantu mengisi kembali simpanan karbohidrat yang digunakan sebagai energi selama berolahraga.

"Penting untuk dicatat, segenggam ceri asam tidak memiliki efek yang sama karena jus ceri asam mengandung lebih banyak ceri daripada yang kita makan saat camilan," papar Goodson.

PROMOTED CONTENT