Emak-emak Auto Sehat, Begini Cara Mengurangi Peradangan pada Tubuh Hanya dengan Bermodalkan Minuman

Cara mengurangi peradangan pada tubuh adalah dengan mengonsumsi minuman anti-inflamasi.

Seperti yang Moms ketahui bahwa peradangan menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, hingga kanker.

Di samping itu, makanan anti-inflamasi tidak cukup ada minuman khusus yang dapat membantu mengurangi peradangan, yaitu jus ceri asam.

Baca Juga: Mulai Kanker hingga Diabetes Disebabkan Peradangan Hindari dengan 4 Makanan Anti-inflamasi Ini

"Salah satu minuman terbaik untuk mengurangi peradangan adalah jus ceri asam yang dibuat dari ceri Montmorency," kata ahli nutrisi dan penulis The Sports Nutrition Playbook, Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD.

Goodson mengatakan ceri asam ini mengandung antioksidan kuat yang disebut anthocyanin.

Di sisi lain, Goodson menjelaskan, peradangan biasanya terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menemukan zat asing dan antioksidan sangat kuat dapat mengurangi efeknya.

PROMOTED CONTENT