Masih Berani Begadang? Penelitian Ungkap Hasil yang Seperti Ini Soal Efek Samping Begadang untuk Tubuh

2. Bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung

Siapa sangka, begadang dikaitkan dengan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Para peneliti menyebut pola tidur ini sebagai  "social jet lag" dan mengaitkannya dengan penyakit jantung.

Faktanya, para peneliti menemukan bahwa setiap jam jadwal tidur Moms berubah, bisa meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 11 persen.

Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Tidur Larut Malam, Terungkap Begadang Bisa Buat Tubuh Alami Hal Mengerikan Ini

3. Terkait dengan tingkat depresi

Dalam penelitian yang dipresentasikan awal tahun 2017, para peneliti menemukan bahwa orang yang menganggap diri mereka sebagai night owl juga lebih mungkin melaporkan mengalami gejala depresi.

Hal ini terutama berlaku di antara peserta yang begadang dan juga menderita diabetes tipe-2.

Meskipun belum tentu merupakan hubungan sebab-akibat, perlu dicatat bahwa keduanya tampaknya saling terkait sampai tingkat tertentu.

PROMOTED CONTENT