Perhatikan Ciri-ciri Hamil yang Mengalami Anemia, Tidak Hanya Lemas Tapi Moms juga Rasakan Hal Ini

Moms mungkin melihat kulit tampak pucat, detak jantung yang cepat atau tidak teratur, atau tangan dan kaki mati rasa atau dingin.

Segera hubungi dokter jika Moms merasakan ciri-ciri di atas.

Cara mencegah anemia saat hamil

Moms bisa konsumsi makanan yang kaya akan zat besi untuk mencegah anemia saat hamil.

Baca Juga: Benarkah Timbulnya Jerawat Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil Muda? Begini Penjelasannya

Wanita membutuhkan sekitar 18 mg zat besi setiap hari, dan wanita hamil membutuhkan sekitar 27 mg.

Buah-buahan kering, oatmeal, bayam, brokoli, dan daging unggas gelap merupakan sumber zat besi yang baik.

 

PROMOTED CONTENT