4. Mengurangi sakit kepala
Mengunyah beberapa iris mentimun sebelum tidur dapat membantu mengurangi sakit kepala saat terbangun di pagi hari.
Hal ini karena mentimun mengandung vitamin B, gula dan elektrolit untuk mengisi beberapa nutrisi penting bagi tubuh.
5. Zat gizi mikro esensial
Mentimun kaya antioksidan termasuk vitamin C, beta-karoten, dan mangan.
Mentimun juga membantu meningkatkan kekebalan dan dengan demikian mencegah tertular infeksi.
Selain itu, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, seng, tembaga, yodium, dan belerang yang semuanya penting untuk perkembangan janin dan dapat mencegah kelainan pertumbuhan.
Nah, Moms itu dia manfaat mengonsumsi timun yang baik saat kehamilan.
Selain itu, Moms juga perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin mengonsumsi mentimun.
Baca Juga: Selain Ampuh Menghidrasi Tubuh, Inilah Sederet Manfaat Lain Mentimun yang Bisa Moms Dapatkan
Source | : | Mom Junction |
Penulis | : | Lolita Sianipar |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR