Semudah Membalik Telapak Tangan, Lemak Perut Bisa Rontok Seketika Hanya Mengandalkan Bahan Dapur Sejuta Umat Ini

Nakita.id - Masalah lemak perut menjadi momok menakutkan bagi perempuan.

Penambahan berat badan memang bukan hal menyenangkan karena hal ini bisa memengaruhi penampilan.

Apalagi lemak di bagian perut tampak sangat menonjol bila Moms memakai pakaian slim fit.

Baca Juga: Tolong Di-stop Meski Moms Doyan, 7 Jenis Makanan Ini Terbukti Bisa Sebabkan Lemak di Perut Makin Menumpuk

Penumpukan lemak di perut tentunya tidak diinginkan oleh para Moms.

Mengatasi penumpukan lemak perut, Moms bisa memakai bahan dapur sejuta umat ini.

Tidak lain adalah baking soda.

Ya, selain digunakan untuk membuat kue, baking soda rupanya ampuh untuk meruntuhkan lemak perut.

Pasalnya, bahan ini menghasilkan lingkungan alkalin yang membantu menciptakan defisit energi sehingga lemak akan terbakar dan menyerap nutrisi sehat.

Tak hanya itu, baking soda juga membantu menetralkan penumpukan asam laktat jika dibarengi dengan berolahraga secara rutin.

Selain mengonsumsi baking soda, ada beberapa cara lain yang bisa Moms coba:

Baca Juga: Kesal Tiap Bercermin Lihat Lemak Perut Menebal? Ini Tips Menghilangkan Lemak Perut Efektif dalam Seminggu

1. Konsumsi protein

Protein berperan penting jika Moms ingin menurunkan berat badan.

Tubuh kita akan menghasilkan insulin lebih banyak seiring pertambahan usia, ini karena otot dan sel lemak tak lagi merespons dengan baik.

Hormon insulin akan membuat penyimpanan lemak lebih banyak, terutama di bagian perut.

Pola makan tinggi protein diketahui akan melindungi tubuh melawan resistensi insulin.

Karena itu, kurangi karbohidrat dan perbanyaklah porsi protein dalam pola makan.

2. Bersahabat dengan teh hijau

Selain rutin berolahraga, jangan ragu untuk mengonsumsi teh hijau.

Kandungan antioksidan di dalam teh ini bisa membantu membakar lemak.

Baca Juga: Mumpung Perut Masih Kosong Segera Minum Air Lemon Hangat, Lemak dan Kolesterol Sisa Lebaran Kemarin Dijamin Bakal Luntur!

3. Kurangi lemak jenuh

Lemak jenuh ditemukan lebih banyak di lemak visceral dibandingkan dengan lemak tak jenuh.

Lemak jenuh ini bisa kita temukan dalam daging merah, makanan yang digoreng, atau pun mentega.

 

PROMOTED CONTENT