Bisa Buat Satu Keluarga Sakit-sakitan, Tolong Mulai Sekarang Orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini Stop Makan Sayur Kol

Nakita.id - Siapa yang tidak suka sayur kol?

Sayur kol atau kubis ini adalah salah satu sayuran biasa dijadikan campuran berbagai olahan makanan.

Sebut saja sop atau pecel merupakan dua dari sekian banyak olahan makanan yang mencampurkan sayur kol.

Kubis atau sayur kol juga salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi.

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

Dalam satu buah, kubis memiliki vitamin C, B6,K, folat kalsium, potassium, mangan, magnesium. Tidak hanya itu, dalam 90 gram kubis terdapat 3 gram serat.

Meski banyak nutrisi yang terkandung, nyatanya banyak orang-orang dengan kondisi kesehatan ini tidak boleh makan sayur kol.

Bukan tanpa alasan, sayur kol bisa membahayakan kesehatan jika Moms dengan kondisi kesehatan seperti ini nekat memakannya.

Mengutip dari Health Taste Vitality, inilah orang yang tidak boleh makan sayur kol karena alasan kesehatan:

PROMOTED CONTENT