Ini Hal yang Wajib Diperhatikan Sebelum Mengajak Si Kecil Berolahraga

BACA JUGA: Namanya Masuk Daftar Artis Pengguna Narkoba, Baim Wong Bersedia Ditangkap

Namun ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan sebelum mengajak Si Kecil berolahraga, di antaranya:

1. Jika si kecil sakit jangan sekali-kali diajak berolahraga

Misal demam justru dengan banyak bergerak, suhu tubuh makin meningkat.

Hingga kondisinya membaik, sebaiknya biarkan dia berobat dan istirahat

2. Pastikan di malam hari anak cukup tidur/istirahat

Kurang tidur mengakibatkan anak tak maksimal berolah fisik.

Jika terus dipaksakan, malah bisa menyebabkan sakit, pusing bahkan pingsan kecil.

Sesuaikan dengan kemampuannya

3. Jangan memforsir Si Kecil

Karena anak-anak lebih cepat lelah dibandingkan orang dewasa.

Oeh karenanya, aktivitas fisik cukup dilakukan setengah jam atau satu diselingi istirahat.

PROMOTED CONTENT