Tolong Jangan Nekat Lakukan Kebiasaan Ini karena Bisa Merusak Jantung

Namun, tidak ada bukti yang mengatakan bahwa rokok elektrik lebih sehat.

2. Makan sembarangan

Nutrisi yang baik akan sangat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Makanan yang dikonsumsi akan memengaruhi faktor risiko penyakit jantung, seperti kolesterol, tekanan darah, dan gula darah.

Dengan memperhatikan setiap asupan yang masuk ke dalam tubuh, faktor-faktor risiko tersebut akan terkontrol.

Baca Juga: Ada Kabar Sangat Melegakan, Kini Pengidap Penyakit Jantung Bisa Suntik Vaksin Covid-19, Asalkan Penuhi Syarat Ini

3. Tidak bergerak aktif

Olahraga secara teratur merupakan salah satu kunci menjalani gaya hidup sehat dan menangkal berbagai penyakit.

Hanya dengan olahraga 150 menit per minggu, kolesterol, tekanan darah, dan berat badan dapat dikelola dengan lebih baik.

Selain itu, aktif bergerak akan membuat otot jantung lebih kuat sehingga dapat memompa dengan lebih aktif.

PROMOTED CONTENT