Begini Cara Membuat Moms Tidak Stres Saat Pandemi, Salah Satunya Bentuk Komunikasi yang Positif dengan Keluarga

Irma berbagi beberapa tips agar Moms tidak stres dan tetap bahagia saat pandemi. 

Berikut beberapa tips agar Moms tidak stres dan tetap bahagia selama pandemi, seperti: 

- Punya jadwal rutin namun tetap fleksibel 

- Terapkan komunikasi positif dengan anak dan pasangan 

- Self care atau me time 

- Tetap terhubung dengan orang-orang sekitar seperti keluarga ataupun teman

- Jangan lupa untuk bersyukur dan memperbanyak ibadah

Selain itu, Moms saat stres bisa melakukan butterfly hug dengan menggunakan kedua telapak tangan membentuk seperti kupu-kupu. 

Lalu, menaruh telapak tangan di depan dada dan tepuk dada secara bergantian. 

Baca Juga: Bukan Hanya Mengurangi Stres, Berikut Ini Manfaat Latihan Pernapasan yang Belum Banyak Diketahui

PROMOTED CONTENT