Tolong Mulai Sekarang Jangan Terlalu Banyak Minum Minuman Bersoda Saat Hamil, Ini Akibatnya Jika Masih Nekat

Nakita.id - Selama masa kehamilan, Moms mungkin pernah mendengar pantangan-pantangan.

Karena sudah turun-temurun, pantangan tersebut dipercaya oleh banyak orang.

Banyak yang mengatakan jika sampai dilanggar, maka bisa memengaruhi kesehatan sang ibu dan juga tumbuh kembang janin.

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

Salah satu pantangan yang beredar di kalangan ibu hamil adalah minum minuman dingin yang mengandung karbonasi.

Minuman bersoda yang menyegarkan dan juga memiliki banyak rasa memang sangat menggiurkan, apalagi di saat cuaca panas.

Tetapi, minuman soda ini ternyata bisa membawa dampak buruk jika dikonsumsi para ibu hamil.

Tak tanggung-tanggung, sederet risiko akan mengintai ibu hamil bila masih nekat minum minuman bersoda.

Melansir dari parenting.firstcry.com, berikut ini bahaya minum minuman bersoda saat hamil:

Kandungan kafein yang berbahaya

Kebanyakan minuman berkarbonasi mengandung kafein yang menyebabkan rasa ketagihan.

Kafein dapat memengaruhi sistem saraf pusat dan kelenjar adrenal.

Jika Moms mengonsumsi minuman bersoda, bayi yang ada di dalam kandungan akan berusaha untuk memecah zat beracun tersebut.

Kafein dalam minuman bersifat diuretik dan menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Emak-emak Se-Indonesia Pasti Senang, Cuma Modal Minuman Soda Kalengan Saja Kerak Panci Gosong di Rumah Bisa Sirna Seketika!

Kafein masih diperbolehkan untuk dikonsumi ibu hamil, tapi tidak melebihi 200 mg kafein per hari.

Bila dikonsumsi secara berlebihan, maka akan menyebabkan jantung berdetak lebih tinggi dan timbulnya rasa mulas pada bayi.

Meningkatkan berat badan

Zat pewarna, pengawet, pemanis yang terkandung dalam minuman bersoda memang tidak sehat.

Asupan gula yang terlalu banyak berisiko meningkatkan berat badan yang berlebih selama masa kehamilan.

Sedangkan, zat pewarna di dalamnya bisa menyebabkan alergi pada bayi.

Munculnya rasa mulas

Minuman dingin yang satu ini mengandung gelembung karbon dioksida.

Jika Moms mengonsumsi menjelang akhir kehamilan, asam karbonat dapat menyebabkan rasa mulas dan gangguan pencernaan.

Ditambah lagi, kandungan kafein di dalamnya bisa membuat Moms mulas dan kondisi janin menjadi buruk.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi Daging dan Minuman Bersoda Bersamaan, Begini Bahayanya Untuk Kesehatan

Memengaruhi perkembangan otak bayi

Studi menunjukan bahwa ketika seorang calon ibu memiliki lebih banyak gula, terutama dari minuman manis, maka bayi mereka cenderung memiliki kemampuan pemecahan masalah dan memori verbal yang buruk.

Tak hanya itu, kemampuan motorik halus, visual, dan spasial juga akan menjadi lebih buruk jika sang ibu mengonsumsi minuman berkarbonasi secara berlebihan.

Minum minuman bersoda bukan berarti tak boleh, Moms masih bisa meminumnya dengan takaran yang pas.

Namun, lebih baik minum delapan gelas air putih dalam sehari untuk membantu mengatasi gejala sembelit, perut gatal, dan sakit kepala yang sering dikeluhkan para ibu hamil.

PROMOTED CONTENT