Sering Bikin Banyak Orang Tertipu, Ternyata Kunci Panjang Umur Bagi Pemilik Penyakit Diabetes Hanya dengan Melakukan Cara Makan Ini

Adanya faktor-faktor tersebut tentu membuat para pemilik penyakit diabetes takut dan khawatir dengan usianya sendiri.

Terlebih, bila dikalkulasikan, diabetes telah merenggut total 3,7 juta nyawa orang berusia muda yang produktif di seluruh dunia.

Akan tetapi, memiliki usia panjang bagi pengidap diabetes bukan tidak mungkin terjadi.

Pengidap diabetes masih bisa memiliki usia yang panjang asalkan mengetahui apa yang harus ia lakukan.

Melansir dari KOMPAS.com, inilah cara agar usia pemilik penyakit diabetes awet hingga tua nanti.

1. Minum obat diabetes dengan teratur

Pengidap diabetes biasanya diberikan obat pengontrol gula darah. Obat diabetes yang paling sering diberikan adalah metformin.

Baca Juga: Tak Hanya Ampuh Turunkan Berat Badan, Buah Alpukat juga Mampu Cegah Penyakit Mematikan, Ini Sederet Manfaatnya

Pada kasus yang parah, suntik insulin menjadi pilihan terakhir untuk mengendalikan kadar gula darah.

Selalu turuti perintah dokter dan gunakan obat diabetes sesuai anjuran pemakaian yang sudah ditentukan.

Jika penyintas tidak mematuhi perintah dokter untuk selalu rutin minum obat atau tidak memakai insulin sesuai resep, akibatnya kadar gula darah bisa makin tidak terkendali.

Hal ini akan menimbulkan risiko komplikasi diabetes, yang membuat peluang untuk hidup panjang umur makin menciut.

2. Menerapkan pola makan 3T

Menerapkan prinsip 3T setiap hari, bisa membuat Moms mempunyai umur panjang.

Prinsip 3T adalah kepanjangan dari tepat jumlah, tepat jenis, dan tepat jadwal.

PROMOTED CONTENT