Kabar Baik untuk Semua Orang, Kunci Sehat dan Panjang Umur Ternyata Cukup Olah Biji Alpkuat dengan Cara Seperti Ini

Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan buah alpukat.

Tapi apa Moms pernah menyangka kalau biji alpukat lebih bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita?

Alpukat atau avokad adalah buah yang berbentuk lonjong dengan kulit berwarna hijau tua dan daging berwarna hijau muda.

Bila sudah matang rasanya sangat manis, cocok dimakan langsung atau dijadikan jus alpukat.

Baca Juga: Anti Gagal, Kunci Kulit Wajah Glowing Ternyata Cuma Modal Alpukat dengan Cara Seperti Ini, Hasilnya Pasti Bikin Kagum

Alpukat juga memiliki banyak vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam 1 buah alpukat kita bisa mendapatkan kandungan vitamin C, vitamin K, folat, kalium, zat besi, vitamin E, dan vitamin B6.

Ini sebabnya buah alpukat masuk ke dalam salah satu buah yang wajib dikonsumsi oleh seorang yang sedang menjalankan program diet.

Untuk mendapatkan daging buahnya, Moms harus membelah buah alpukat jadi 2 bagian, dan Moms pasti menemukan biji alpukat sebesar bola pingpong berada di tengahnya. Karena Moms ingin mengonsumsi daging buahnya, Moms pasti langsung membuang biji alpukat.

Padahal asal Moms tahu, biji alpukat yang diolah menjadi air rebusan biji alpukat bisa menyehatkan tubuh kita.

Minum air rebusan biji alpukat sehari sekali bisa membuat tubuh sehat dan bebas penyakit.

Mengutip dari Healthy Life Tricks, para ahli menemukan kalau biji alpukat justru mempunyai lebih banyak nutrisi dari pada alpukat sebenarnya.

Sebanyak lebih dari 70 persen antioksidan alpukat terdapat pada bijinya.

Antioksidan ini berguna sebagai penghancur radikal bebas yang berkaitan dengan banyak penyakit dan juga obesitas.

Baca Juga: 9 Ramuan Obat Kuat Sederhana Ini Disebut Ampuh Bikin Dads dan Moms Ketagihan di Atas Ranjang

Selain itu biji alpukat mengandung sejumlah polifenol, sama seperti yang idtemukan pada teh hijau.

Di sisi lain, biji alpukat mengandung lebih banyak serat larut dari pada makanan lain.

Oleh karena itu orang Amerika sudah menggunakan biji alpukat untuk mengibati disentri atau gangguan pencernaan lainnya.

Biji ini dapat mengurangi peradangan, mencegah tungkak gastrik sekaligus mengurangi sembelit.

Bagian yang sering dibuang ini pun mengandung flavonol atau antioksidan yang sangat kuat, sebagai pencegah atau mengurangi risiko tumor.

Bagi Moms yang sedang diet, minum air rebusan biji alpukat dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh karena ini mengandung serat makanan dalam jumlah tinggi.

Kegunaan lainnya adalah sebagai pencegah gangguan kardiovaskular, seperti pembentukan plak yang bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.

Sedangkan untuk keseharian, minum air rebusan biji alpukat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Selain Pisang dan Alpukat, Berikut Beberapa Makanan yang Tidak Baik Disimpan di Dalam Kulkas

Sehingga akan membantu memerangi virus penyebab flu dan dapat menghindarkan tubuh dari radikal bebas.

Jika sistem kekebalan tubuh kuat, maka kita dapat melawan segala jenis infeksi dan penyakit.

Jadi mulai sekarang jangan lagi buang biji alpukat, ya Moms.

Buatlah air rebusan biji alpukat untuk dikonsumsi sehari-hari untuk mendapatkan khasiatnya yang luar biasa.

 

PROMOTED CONTENT