Mulai Kurangin Yuk Moms, Berikut Efek Samping Minum Teh Susu Terlalu Banyak Bagi Kesehatan

Nakita.id - Siapa yang tidak suka minum teh susu?

Sampai saat ini pastinya setiap lapisan suka mengonsumsi teh susu. 

Sesuai dengan namanya, minuman ini dibuat dari teh dan susu.

Kedua bahan tersebut cukup dicampurkan saja dengan cara diaduk bersama dalam satu wadah.

Namun, kita tidak dianjurkan untuk meminum teh susu terlalu banyak.

Ini karena protein susu akan mengikat antioksidan yang terkandung dalam teh, sehingga dapat menghambat penyerapannya.

Baca Juga: Cuaca Sedang Dingin-dinginnya, Hangatkan Tubuh dengan Wedang Teh Susu Jahe, #5MenitAja Membuatnya

Selain itu, minum teh susu juga dapat menghambat penyerapan kalsium yang ada di usus kita juga.

Hal ini karena adanya kafein yang terdapat dalam teh.

Selain itu, ada beberapa efek samping jika minum teh susu terlalu banyak bagi kesehatan.

Melansir dari Parenting First Cry, berikut efek samping minum teh susu terlalu banyak bagi kesehatan. 

1. Insomnia

Seperti pada kopi, teh, khususnya teh hitam, yang digunakan untuk menyeduh teh susu kaya akan kafein.

Ketika tubuh kelebihan kafein, terutama di paruh kedua hari, itu dapat menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia.

Sementara jumlah kecil tidak akan melakukan ini, minum lebih dari dua cangkir sehari dapat menyebabkan masalah tidur yang besar. 

2. Kecemasan

Sementara terkadang efek samping dari minum teh susu terlalu banyak bisa menjadi munculnya kecemasan.

Hal ini karena ketika mendorongnya dan minum terlalu banyak, itu dapat menciptakan ketidakseimbangan bahan kimia otak yang menyebabkan kecemasan.

Baca Juga: Waduh, Teh Susu Bubble Caramel Ini Segarnya Kelewatan Banget!

3. Ketidakseimbangan Tekanan Darah

Salah satu efek samping yang paling berbahaya dari minum teh terlalu banyak adalah menyebabkan ketidakseimbangan dalam tekanan darah.

Dalam jumlah kecil, dapat membantu meningkatkan sirkulasi, menjaga kesehatan jantung, fungsi otak dan saraf serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tetapi ketika Moms mengonsumsi minuman secara berlebihan, itu meningkatkan detak jantung, yang menyebabkan tekanan darah tinggi.

4. Sembelit

Teh mengandung kafein dan bahan kimia lain yang disebut teofilin yang sangat bagus untuk sistem ekskresi dan dapat membantu meningkatkan aliran gerak.

Yang terakhir ini sehat untuk detoksifikasi tubuh, menenangkan pikiran dan otot dan meningkatkan aliran darah.

Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi teh, teofilin dapat menyebabkan konstipasi ekstrem karena mengeringkan tubuh dan membuat dehidrasi.

Nah, Moms itu dia efek samping dari minum teh susu terlalu banyak bagi kesehatan. 

Baca Juga: Jangan Minum Obat dengan Teh, Susu, atau Kopi, Ini Dampaknya!

 

PROMOTED CONTENT