Tak Semanis Rasanya, Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Jika Masih Nekat Makan Martabak Manis di Malam Hari

Saat mengonsumsi martabak di malam hari, bisa mengakibatkan menurunnya daya ingat.

Lemak dalam martabak bisa meningkatkan hormon insulin, sehingga terjadi penurunan fungsi kognitif pada otak.

Martabak manis memang memiliki kandungan gizi, tetapi kandungan kalori dan lemaknya jauh lebih tinggi.

Baca Juga: Duh, Selain Mengganggu Penampilan Obesitas Juga Berpengaruh Buruk Terhadap Kondisi Kesehatan dalam Tubuh

Mengonsumsi martabak masih diperbolehkan dengan mengatur porsi secukupnya saja.

Moms diperbolehkan mengonsumsi martabak 30-50 gram atau setara 1-2 potong martabak manis.

Jika tetap ingin makan martabak, sebaiknya kurangi porsi nasi sebelum mengonsumsi martabak.

 

PROMOTED CONTENT