Nakita.id - Moms, tidur sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik.
Tidur yang berkualitas merupakan tidur dengan waktu yang cukup.
Jam tidur yang cukup di malam hari akan membuat Moms terasa segar esok paginya, dan memulai aktivitas dengan energi yang lebih baik.
Namun ketika sudah berbaring tak bisa dipungkiri beberapa dari kita merasakan susah tidur.
Bahkan pikiran kita tak bisa diajak kompromi saat tidur sehingga tubuh pun sulit mengikuti.
Ada beberapa cara alami ternyata juga bisa membantu Moms untuk cepat tidur dan tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Coba Malam Ini! Catat 6 Cara Cepat Tidur Agar Besok Bisa Bangun di Pagi Hari dengan Penuh Energi
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | Medical News Today |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR