Suka Alami Sakit Kepala hingga Jantung Berdebar Bisa Jadi Gula Darah Rendah di Pagi Hari, Ini Cara Mudah Atasinya Tanpa Obat

Namun, jangan makan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat tersebut karena dapat memiliki pengaruh berlawanan dan membuat gula darah terlalu tinggi.

Tunggu 15 menit setelah camilan pertama, apabila gejala belum hilang, makanlah 15 gram karbohidrat lagi.

Selain itu, makan karbohidrat dengan protein dan sumber lemak sehat, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, keju, atau hummus, juga bisa mengatasi gula darah rendah di pagi hari.

Baca Juga: Waspadai 3 Kelompok Penderita Diabetes Berisiko yang Ingin Berpuasa

Mengonsumsi karbohidrat dengan protein dan sumber lemak sehat, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, keju, atau hummus, dapat membantu tetap kenyang dan mencegah penurunan besar gula darah.

Sementara, Moms dengan diabetes, konsultasikan dengan dokter untuk menyesuaikan kadar insulin dengan obat-obatan.

Kemudian, Moms tanpa diabetes konsultasikan dengan dokter untuk mencari tahu penyebab gula darah rendah di pagi hari.

PROMOTED CONTENT