Mitos vs Fakta Kehamilan, Ibu Hamil Dilarang Makan Salak karena Bisa Buat Kulit Anak Bersisik, Benarkah?

Pada salak juga mengandung unsur-unsur penting berupa serat makanan dan senyawa fenolik.

Berikut beberapa manfaat salak untuk kesehatan:

Kesehatan mata

Kandungan antioksidan betakaroten pada salak bisa membantu dalam menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.

Kandungan beta karoten pada salak lima kali lebih banyak dibandingkan semangka dan mangga.

Rutin makan salak juga bisa mencegah mata dari kerusakan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Moms yang Baru Melahirkan Tidak Boleh Melakukan Apapun Termasuk Mandi?

Mengatasi gangguan pencernaan

Kandungan sera dan vitamin yang kaya pada salak bisa membantu meredakan sakit perut, perut kembung, dan melancarkan pencernaan.

Tak hanya buahnya, ternyata kulit batang salak juga bisa mengatasi diare dengan cepat.

Menjaga kesehatan jantung

Salak kaya akan kalium yang bisa menyehatkan jantung.

Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi pada salak bisa menjaga fungsi sistem kardiovaskular secara baik.

PROMOTED CONTENT