Nggak Nyangka, Selain Buat Masakan Makin Lezat, Lada Hitam Ternyata Punya Manfaat Tak Terduga Ini untuk Tubuh

3. Pengganti garam

Konsumi garam berlebihan bisa berdampak buruk bagi jantung.

Asupan garam berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal jantung.

Kabar baiknya, asupan garam juga bisa dikurangi dengan penggunaan lada hitam.

Baca Juga: Ampuh Basmi Uban di Kepala Hanya Hitungan Jam, Siapa Sangka Ada Manfaat Lain dari Lada Hitam yang Sayang Dilewatkan

"Lada hitam merupakan pengganti garam yang bagus ketika Anda mencari sesuatu untuk membumbui makanan,” kata Culbertson.

Meski punya manfaat, Anda tidak bisa mengonsumsi lada hitam berlebihan karena bisa memicu gangguan pencernaan seperti sakit perut atau mulas.

“Untuk membantu penyerapan mineral, Anda bisa menggunakan sedikit saja, sekitar seperdelapan sendok teh,” tambah Culbertson.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Manfaat Lada Hitam yang Sayang Dilewatkan"

PROMOTED CONTENT