Namun nasi putih sendiri jika dimakan berlebihan akan sangat berbahaya bagi kesehatan.
Kandungan gula yang tinggi pada nasi putih bisa membuat Moms mengalami kenaikan berat badan bahkan obesitas.
Kemudian Moms juga akan rentan mengalami diabetes.
Tak heran bila para dokter menyarankan agar penyandang diabetes mengurangi asupan nasi putih.
Baca Juga: Ingin Tenang Makan Nasi Putih Tanpa Khawatir Kalori Tinggi? Begini Cara Masak Nasi yang Sehat
Bahkan banyak juga orang yang sudah tidak mau lagi makan nasi putih di malam hari karena takut gendut dan dianggap tidak sehat.
Hal itu memang benar Moms, namun di balik itu semua makan nasi putih sebelum tidur ternyata bisa datangkan hal baik.
Makan nasi putih sebelum tidur bisa membuat kualitas tidur Moms di malam hari menjadi lebih baik.
Sebagian besar orang sering kali mengalami sulit tidur di malam hari karena berbagai faktor.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR