Nyesal Baru Tahu, Labu Siam Mengandung 5 Manfaat Istimewa Untuk Kesehatan Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak

Nakita.id - Labu siam sudah lama dikenal memiliki banyak nutrisi yang baik jika dikonsumsi oleh tubuh.

Labu siam juga salah satu sayur favorit yang bisa diolah menjadi berbagai masakan seperti lodeh, tumis, sambal goreng atau sayur bening.

Masyarakat Indonesia bisa dengan mudah menemukan labu siam di pasaran dan harganya juga sangat terjangkau.

Siapa sangka sayur yang sederhana ini bisa memberi dampak istimewa untuk kesehatan jika rutin dikonsumsi.

Dilansir dari RNDHealthTips, labu siam mengandung banyak manfaat untuk tubuh, yaitu:

Baca Juga: Dijamin Anti Gagal! Cuma Modal Labu Siam Rambut Rontok Bisa Kuat dalam Waktu 20 Menit, Begini Caranya

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Moms bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

PROMOTED CONTENT