Menurut Dokter Spesialis Andrologi Konsultan Fertilitas & Endokrinologi, RSIA Puri Bunda Denpasar Bali, dr. Yukhi Kurniawan, Sp.And (K), olahraga yang bisa dilakukan ketika sedang menjalani program hamil adalah jogging.
Jogging merupakan olahraga yang paling sederhana dan aman untuk dilakukan.
"Jadi, olahraga untuk laki-laki itu ringan, artinya jogging itu adalah olahraga yang bisa jadi pilihan utama," ujar dr. Yukhi dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Kamis (26/8/2021).
Baca Juga: Ternyata Pagi Hari Bukan Waktu yang Tepat Untuk Jogging, Inilah Waktu Tepat Untuk Olahraga Lari
Tak hanya untuk Dads, jogging juga bisa dilakukan oleh Moms.
Terlebih, jika Moms mengalami jadwal menstruasi yang kurang lancar, maka jogging adalah salah satu olahraga yang bisa mengatasi ketidakteraturan siklus haid.
"Wanita juga sama, misalnya wanita yang kondisi sel telurnya tak matang, menstruasinya tidak bagus kadang 35 hari baru mens, itu disinyalir ada gangguan metabolisme," sambungnya.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR