Tak perlu berlama-lama untuk melakukan olahraga sederhana ini.
Moms dan Dads hanya perlu meluangkan waktu sekitar 30 menit untuk melakukan jogging.
"Jogging cukup 30 menit, asalkan rutin," ucap dr. Yukhi.
Baca Juga: Ahli Tidak Tinggal Diam, Penelitian Bongkar Fakta Sebenarnya Ketika Moms Sering Berenang
Bukan cuma jogging, berenang juga bisa jadi salah satu olahraga pilihan selama menjalani program hamil.
Tak hanya memberikan rasa segar dan menyenangkan, berenang juga bisa meningkatkan kesuburan.
"Berenang juga bisa dijadikan opsi pilihan olahraga yang baik," pungkas dr. Yukhi.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR