Mengapa Bisa Mengigau Saat Tidur? Ahli Beberkan Fakta Tidak Terduga yang Singgung Soal Kondisi Psikologis

Bisa jadi karena Moms terlalu banyak pikiran sehingga alam bawah sadar mengaktifkan pikiran Moms itu ketika tidur dan muncullah mengigau.

Sebaiknya bicarakan segala permasalahan dengan pasangan atau orang lain agar beban pikiran menjadi lebih ringan dan tidak mengganggu kualitas tidur yang akhirnya muncul mengigau.

Jika mengigau terus berlanjut dan menganggu kualitas tidur, Moms bisa segera konsultasikan kepada dokter apa yang sebenarnya terjadi pada psikologis Moms saat ini.

Baca Juga: Alih-alih Dapatkan Wajah Glowing, Memakai Masker Wajah Hingga Tidur Semalaman Bisa Sebabkan Masalah Pada Wajah Bila Dilakukan dengan Cara Salah Ini

Memang sedikit orang mengigau berat yang memiliki gangguan psikologis namun yang pasti ketika mengigau berarti sebenarnya ada hal yang sedang dipikirkan sebelum Moms beranjak tidur.

Jika Moms ingin memiliki kualitas tidur yang baik sebaiknya hindari memikir suati hal hingga berlebih.

Jangan pula makan yang mengandung protein atau kafein yang membuat sukar tidur dan jangan meminum alkohol.

PROMOTED CONTENT