Seain itu, rutin berjalan kaki ternyata bisa membuat ibu hamil tidur lebih nyenyak loh Moms.
Jalan kaki dapat membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak dengan membakar energi berlebih.
itu membuat ibu hamil merasa lebih lelah dan dapat lebih mudah tertidur maupun tidur lebih lelap.
Manfaat lain dari berjalan kaki adalah meningkatkan peluang persalinan normal lo Moms.
Rajin jalan kaki selama kehamilan meningkatkan fleksibilitas dan mengencangkan otot-otot pinggul.
Hal tersebut dapat membantu persalinan yang lebih cepat, lebih mudah, dan bebas rasa sakit.
Jalan kaki di pagi hari bermanfaat untuk melahirkan secara normal.
Nah itu dia penjelasan tentang mitos Vs fakta kehamilan: berjalan kaki bisa mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan dan juga persalinan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR