Konsumsi Satu Sendok Minyak Zaitun Sebelum Sarapan Bisa Jadi Kunci Sehat dan Umur Panjang, Ampuh Tangkal Kolesterol hingga Diabetes

Nakita.id - Minyak zaitun atau olive oil memang sudah dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Baik itu untuk kesehatan atau kecantikan, minyak zaitun bisa menjadi solusi segudang masalah Moms.

Minyak yang berasal dari tanaman tradisional ini mengandung lemak, vitamin E, antioksidan dan vitamin K.

Baca Juga: Cuman Butuh Waktu 1 Jam, Inilah Cara Menghilangkan Uban dengan Minyak Zaitun Secara Permanen

Minyak zaitun juga mengandung zat besi, kalsium, dan kalium.

Hingga saat ini, penelitian tentang minyak zaitun masih terus dijalankan untuk mengetahui manfaatnya.

Tapi, tahukah Moms kalau ada penelitian mengurai tentang manfaat minyak zaitun yang dikonsumsi sebelum sarapan.

Ini manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh.

1. Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi masih juga menempati urutan angka kejadian yang tinggi.

Mengonsumsi 1 sendok makan minyak zaitun ini setiap hari juga diketahui bisa mencegah  kolesterol menjadi tinggi atau menurunkan kolesterol yang tinggi.

Hal itu karena minyak zaitun bisa menghilangkan akumulasi plak di arteri, dengan melumasi dinding arteri.

Baca Juga: Ibu-ibu Dijamin Berteriak Histeris Saking Gembiranya Temukan Solusi Mengencangkan Payudara Secara Alami, Cuma Pakai Minyak Zaitun

2. Mencegah diabetes tipe 2

Diabetes adalah kelainan metabolik yang umum terjadi dimana kadar gula darah naik di atas normal, sehingga menimbulkan sejumlah gejala yang tidak diinginkan.

Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin.

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa mengkonsumsi zaitun secara teratur dapat membuat produksi insulin tetap sehat di tubuh, sehingga mencegah diabetes tipe 2.

3. Mencegah nyeri sendi

Penelitian menyebutkan bahwa minyak zaitun ini dapat menncegah nyeri sendi karena obesitas, arthritis, usia tua, osteoporosis, dan lain-lain.

Bila jaringan pada sendi terangsang, hal itu menyebabkan nyeri sendi.

Minyak zaitun adalah pelumas alami, yang membuat sendi lentur untuk mencegah rasa sakit.

Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Berikut Cara Menghilangkan Uban dengan Minyak Zaitun

Selain itu, minyak zaitun dilengkapi dengan sifat anti-inflamasi yang juga bisa mengurangi rasa sakit sendi sampai batas tertentu.

4. Mencegah stroke lebih dini

Minyak zaitun diketahui dapat mencegah peyakit jantung dan menurunkan kolesterol yang tinggi.

Berarti, secara tak langsung, stroke pun dapat dicegah Moms karena penyakit jantung dan kadar kolesterol tinggi adalah dua penyebab utama stroke kelumpuhan.

5. Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung erat kaitannya dengan stroke.

Harap Moms tahu, angka ngka prevalensi penyakit degenaratid ini  ini masih cukup tinggi di indonesia yakni mencapai 6,7 juta di Indonesia pada 2013.

Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Hilangkan Uban Secara Alami Hanya Modal Jus Bawang dan Minyak Zaitun, Begini Caranya

Moms, minyak zaitun dapat mencegahnya karena kandungan asam lemak sehat.

Asam lemak itu bisa membuat arteri melebar dengan baik dan melumasi agar aliran darah ke jantung lebih mudah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

PROMOTED CONTENT