Mitos vs Fakta Kehamilan: Ahli Beberkan Fakta Soal Ibu Hamil Makan Junk Food

Hal itu bisa Meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

3. Peningkatan risiko kecanduan junk food

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The FASEB Journal, tikus hamil yang makan junk food tampaknya telah benar-benar memprogram keturunan mereka untuk kecanduan diet tinggi lemak dan tinggi gula pada saat mereka disapih.

Mengapa? Tampaknya suguhan lezat itu membuat sistem penghargaan otak normal pada keturunannya tidak peka, membuat mereka kurang sensitif terhadap hormon "merasa baik", yang, pada gilirannya, bisa memicu makan berlebihan.

Baca Juga: Pernah Dengar Mitos vs Fakta Kehamilan tentang Ibu Hamil Wajib Minum Air Putih Minimal 10 Gelas Sehari? Ini Penjelasannya

Oleh karena itu, sebaiknya ganti makanan yang ingin Moms makan dengan makanan yang lebih sehat.

- Jika Moms ingin makan: permen, kue
Lebih baik makan:pisang, apel, atau buah lainnya.

- Jika Moms ingin makan: es krim
Sebaiknya makan:yoghurt buah

Moms juga dapat mencoba es krim mangga jahe buatan Mendes atau es krim yang dibuat dengan pisang.

Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut, tidak hanya bersubjek hewan yang sedang hamil saja.

PROMOTED CONTENT