Sarapan Sangatlah Penting Untuk Tubuh, Ini Dia Sederet Makanan Sehat yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Pagi Hari

Nakita.id - Sebagian orang banyak yang mengira jika sarapan bukanlah hal yang wajib untuk dilakukan.

Beberapa lainnya bahkan tak sempat untuk sarapan karena takut terlambat untuk bekerja.

Bahkan, banyak yang beranggapan jika melewatkan waktu sarapan merupakan ciri orang yang sehat.

Padahal sarapan dengan menu yang bergizi dan seimbang dapat memberikan sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Meninggalkan waktu sarapan malah membuat seseorang menjadi cepat lapar dan akan banyak mengonsumsi makanan pada waktu jam makan siang.

Melansir healthline, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi saat pagi hari.

Baca Juga: Pasti Nyesal Baru Tahu, Rutin Sarapan Kacang Hijau di Pagi Hari Ternyata Bisa Buat Tubuh Mengalami Perubahan di Luar Ekspetasi Ini

PROMOTED CONTENT