Anti Gagal, Sederet Camilan Sehat Ini Ampuh Pangkas Berat Badan dan Lemak Perut dengan Cepat, Yuk Coba Konsumsi Mulai Sekarang

Makan segenggam almond dapat memuaskan rasa lapar kita, karena kacang yang satu ini rendah kalori dan penuh nutrisi yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Menariknya, almond dapat membantu mengurangi lemak perut dan indeks massa tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, almond juga penuh dengan lemak dan serat tak jenuh tunggal.

Dengan makan segenggam almond, kita bisa membuat perut kenyang untuk waktu yang lama.

2. Kismis

Kita juga bisa makan kismis saat lapar, karena mengandung sedikit kalori, selain juga membuat kita merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.

Kismis memiliki sifat penekan nafsu makan dan karenanya dapat menjaga hormon kelaparan (ghrelin).

Kismis juga dapat mengurangi sel-sel lemak dalam tubuh, serta membantu mengurangi lemak perut. 

3. Kacang mete

Bagi yang belum tahu, kacang mete juga merupakan pilihan yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Namun kita sebaiknya memakannya dalam jumlah terbatas. Mete mengandung banyak magnesium, yang meningkatkan tingkat metabolisme.

Ini adalah salah satu poin penting untuk dipertimbangkan ketika berencana untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, kacang mete mengandung protein, yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Wah Kenapa Enggak Tahu Dari Dulu, Hanya Minum Segelas Air Putih Sebelum Makan Bisa Efektif Turunkan Berat Badan dan Bakar Lemak Perut

PROMOTED CONTENT