Kekurangan Berat Badan Ternyata Bisa Bikin Wanita Susah Hamil? Ini Penjelasannya

Untuk mengatasi kekurangan berat badan yang menjadi penyebab sulit hamil, Moms bisa memerhatikan beberapa hal.

Pertama, makan makanan yang bergizi untuk menambah berat badan.

Tidak usah makan dengan porsi besar apabila tidak terbiasa.

Meningkatkan frekuensi makan walaupun porsi tidak terlalu banyak juga tidak masalah.

Jangan lupakan sarapan, makan siang, ataupun makan malam.

Sebenarnya, sarapan tidak terlalu berpengaruh terhadap kenaikan berat badan.

Namun paling tidak, makan secara teratur, pagi, siang, dan malam bisa mempertahankan berat badan.

Makan secara teratur juga membuat lambung lebih sehat.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Jangan Percaya Kalau Ada yang Bilang Hal-Hal Ini Sebabkan Moms Tidak Subur dan Sulit Hamil

Kedua, hindari makanan atau camilan yang tidak sehat.

Ketiga, ganti minuman yang kurang sehat seperti minuman dengan pemanis buatan dan alkohol dengan air.

Keempat, tambah makanan dengan hal-hal yang mengandung kalori tinggi.

Misalnya, menambahkan keju atau telur pada makanan.

Selain menambah kalori, keju dan telur pada beberapa hidangan akan membuatnya lebih sedap.

Terakhir, jangan lupa untuk tetap berolahraga agar tetap sehat.

Namun, disarankan menjalani olahraga yang ringan, seperti jalan sehat.

PROMOTED CONTENT