Seberapa Ampuh Minum Air Kelapa Hijau untuk Asam Lambung? Ini Penjelasannya

Beda dengan air kelapa hijau untuk asam lambung, mencerna susu sapi yang mengandung banyak lemak memang tak mudah dilakukan beberapa orang.

Tapi siapa sangka, susu sapi berlemak dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala refluks.

Maka dari itu, penderita GERD perlu cermat memilih jenis susu sapi. Pilihlah susu sapi yang rendah lemak atau susu skim.

2. Susu nabati

Jika tidak toleran terhadap laktosa atau justru berisiko mengalami peningkatan gejala GERD dari produk susu hewani, Moms bisa mengganti dengan susu nabati.

Baca Juga: Belajar dari Nikita Mirzani yang Idap Penyakit Lambung Parah, Sederet Makanan Ini Wajib Dihindari Jika Tak Ingin GERD dan Asam Lambung Kambuh!

Susu nabati di antaranya susu kedelai, susu almond, susu flak, dan santan.

Kandungan susu di atas memiliki sedikit lemak dan komposisi basa yang mampu menetralkan asam lambung.

3. Putih telur

Putih telur adalah pilihan yang baik bagi penderita GERD.

Bagi pengidap GERD, kurangi konsumsi kuning telur yang tinggi lemak karena dapat memicu gejala refluks.

4. Jahe 

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami.

Jahe juga merupakan pereda alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.

PROMOTED CONTENT