Pemilik Jerawat Mulai Sekarang Jangan Makan Sederet Makanan Ini, Bisa Buat Makin Parah

Orang yang memiliki kadar hormon lebih tinggi dalam darahnya cenderung memiliki lebih banyak jerawat.

Karbohidrat

Mengonsumsi makanan kaya karbohidrat seperti nasi putih, roti putih, hingga kue terlalu banyak bisa meningkatkan risiko memiliki jerawat.

Sebab, gula dan karbohidrat dalam sederet makanan ini cenderung masuk ke dalam darah dengan cepat.

Ini berarti menyebabkan tinggi indeks glikemik.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Tukak Lambung Hingga Jerawat, Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Mengonsumsi Makanan Pedas Terlalu Banyak

Ketika tubuh memproduksi lebih banyak insulin untuk menurunkan gula darah maka bisa mepengaruhi hormon lain yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.

Cokelat

Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak coklat lebih mungkin memiliki jerawat.

Diduga dikarenakan cokelat dapat memicu pelepasan protein tertentu.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti burger, nugget, kentang goreng, hotdog, soda, dan sebagainya bisa meningkatkan risiko jerawat.

PROMOTED CONTENT