Orang yang memiliki kadar hormon lebih tinggi dalam darahnya cenderung memiliki lebih banyak jerawat.
Karbohidrat
Mengonsumsi makanan kaya karbohidrat seperti nasi putih, roti putih, hingga kue terlalu banyak bisa meningkatkan risiko memiliki jerawat.
Sebab, gula dan karbohidrat dalam sederet makanan ini cenderung masuk ke dalam darah dengan cepat.
Ini berarti menyebabkan tinggi indeks glikemik.
Ketika tubuh memproduksi lebih banyak insulin untuk menurunkan gula darah maka bisa mepengaruhi hormon lain yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.
Cokelat
Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak coklat lebih mungkin memiliki jerawat.
Diduga dikarenakan cokelat dapat memicu pelepasan protein tertentu.
Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seperti burger, nugget, kentang goreng, hotdog, soda, dan sebagainya bisa meningkatkan risiko jerawat.
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR