Pemilik Jerawat Mulai Sekarang Jangan Makan Sederet Makanan Ini, Bisa Buat Makin Parah

Penelitian yang mengamati 5000 remaja di Cina menemukan bahwa mengonsumsi makanan cepat saji bisa meningkatkan risiko jrawat sebesar 17 persen.

Sebuah studi terpisah di Turki menemukan bahwa sering makan burger atau sosis bisa meningkatkan kemungkinan jerawat sebesar 24 persen.

Beberapa peneliti menduga makanan cepat saji bisa mempengaruhi ekspresi gen dan mengubah kadar hormon dengan cara mendorong perkembangan jerawat.

Makanan kaya lemak omega-6

Beberapa makanan kaya lemak omega-6 diantaranya minyak jagung dan kedelai.

Baca Juga: Perempuan yang Ingin Kulit Glowing Tak Perlu Risau Kantong Jebol, Tomat Jadi Bahan Dapur yang Efektif Buat Kulit Bersih

Para peneliti menemukan menu makanan tinggi omega-6 namun rendah omega-3 bisa menyebabkan jerawat.

Kemungkinan ini dikarenakan makanan yang kaya omega-6 bisa memicu inflamasi.

Makanan yang membuat Moms sensitif

Setiap orang bisa memberikan efek berbeda pada makanan.

Salah satu cara makanan dapat menyebabkan peradangan adalah melalui sensitivitas makanan, juga dikenal sebagai reaksi hipersensitivitas tertunda.

Sensitivitas makanan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Moms secara keliru mengidentifikasi makanan sebagai ancaman dan meluncurkan serangan kekebalan terhadapnya.

Oleh karena itu, Moms perlu menghindari makanan yang dirasa langsung memberikan efek munculnya jerawat.

PROMOTED CONTENT