Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Kerang Hijau? Begini Penjelasannya

Namun, Moms wajib tahu, makanan lain seperti ikan dan kerang hijau juga baik jika dikonsumsi saat sedang hamil.

Melansir dari Kompas.com, Dietary Guidelines for Americans 2020-2025 serta Food and Drug Administration menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi makanan laut, seperti ikan dan kerang rendah merkuri antara 226-340 gram, atau sekitar tiga porsi.

Akan tetapi, banyak juga yang mengatakan bahawa ibu hamil tidak boleh mengonsumsi kerang hijau.

Lantas, benarkah mitos vs fakta kehamilan soal ibu hamil tidak boleh makan kerang hijau?

Baca Juga: Mitos Vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Keju? Begini Penjelasannya Moms

Jawabannya adalah mitos. Moms boleh saja makan kerang hijau asalkan cara memasaknya benar.

Moms juga harus berhati-hati ketika memesan kerang di restoran.

Sebab, kebanyakan restoran akan menggunakan metode memasak kerang secara cepat dengan api yang besar.

Restoran biasa memasak kerang dalam waktu 1-2 menit saja.

PROMOTED CONTENT