Pantas Saja Jika Lama-lama Bisa Bikin Botak, Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Merugikan yang Bikin Rambut Alami Rontok Parah Seperti Ini

Nakita.id - Jika dibiarkan, rambut rontok lama kelamaan akan menyebabkan kebotakan.

Ini tentu saja menjadi masalah besar, karena kebotakan bisa mempengaruhi penampilan.

Usut punya usut, sejumlah kebiasaan ini bisa memicu masalah rambut rontok.

Agar rambut tak lagi rontok, kita harus berhenti melakukan 8 kebiasaan buruk ini, yang dilansir dari Kompas.com.

Baca Juga: Tak Sengaja Oleskan Buah Nanas ke Kepalanya, Perempuan Ini Kaget Rasakan Hal Tak Terduga Ini pada Ketombe dan Rambut Rontoknya

1. Mengikat rambut terlalu kencang

Melansir Kompas.com, mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat rambut kita kesulitan 'bernapas'.

Maka dari itu, kita disarankan untuk menggerai rambut saja.

Namun, jika terpaksa, Moms boleh mengikat rambut tetapi jangan terlalu kencang.

2. Sering memakai pengering rambut

Terlalu sering memakai pengering rambut atau hair dryer tidaklah sehat untuk rambut kita.

Panas yang diakibatkan dari hair dryer bisa membuat rambut kita menjadi rentan rontok.

3. Keramas setiap hari

Keramas berlebihan dapat menyebabkan sebum atau minyak yang berfungsi untuk melindungi rambut dan membantu mengatur keseimbangan kelembapan rambut menjadi bekerja lebih keras.

Hal tersebut bisa membuat kulit kepala memproduksi minyak lebih banyak lagi.

Baca Juga: Perempuan dengan Rambut Tipis karena Rontok Pasti Senang Mendengarnya, Kunci Rambut Lebat dan Berkilau Ternyata Ada di Lemon, Begini Cara Pakainya

Jika itu terjadi, tak hanya akan membuat rambut rontok tetapi juga menyebabkan warna rambut kusam, berminyak, dan kering.

4. Menyisir rambut saat masih basah

Jangan menyisir jika rambut masih basah karena rambut basah lebih halus.

Sebaiknya, kita menyisir jika rambut sudah kering secara alami.

Jika memang terpaksa harus menyisir rambut yang basah, sebaiknya gunakan sisir yang bergigi jarang.

5. Stres yang berlarut-larut

Stres yang berlarut juga bisa menyebabkan rambut rontok yang bisa terjadi selama enam minggu sampai tiga bulan.

Jika Moms sulit mengelola stres, ubungi seorang terapis.

Mereka diharapkan dapat membantu kita dalam mengembangkan strategi perawatan diri agar terhindar dari stres yang juga menjadi pemicu rambut rontok.

6. Memainkan atau memutar-mutar rambut

Tanpa disadari, ternyata kebiasaan memutar rambut bisa sebabkan kerontokan.

Semua tarikan rambut, termasuk memutar-mutarkannya rupanya dapat melemahkan rambut kita.

Baca Juga: Wow! Ternyata Rambut Sehat Anti Rontok Bisa Diwujudkan dengan Kacang Hijau, Ini Caranya yang Mudah

7. Menggaruk kepala

Menggaruk kepala mungkin terasa seperti bukan masalah besar.

Tetapi pada kenyatannya aktivitas tersebut dapat memengaruhi pertumbuhan rambut jika dilakukan secara berlebihan atau sudah menjadi kebiasaan.

"Ketombe sering terjadi pada kulit kepala dan dapat menyebabkan kulit kepala kering dan gatal," kata dokter kulit Dr. Jordan Carqueville.

8. Makan sembarangan

Kekurangan zat besi karena makan makanan yang tak seimbang bisa sebabkan rambut rontol.

"Pemicu rambut rontok lainnya adalah penyimpanan zat besi yang rendah. Kondisi ini umum terjadi pada wanita yang sedang menstruasi yang tidak makan makanan kaya nutrisi," Dr. Lisa Rhodes, kepala dermatologi di Westlake Dermatology.

Jika kita kekurangan zat besi, dokter dapat membantu menemukan cara untuk “memasukkan” zat besi lebih banyak ke dalam gaya hidup kita.

(Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul: 8 Kebiasaan Buruk yang Bisa Bahayakan Rambut hingga Alami Kerontokan)

PROMOTED CONTENT