Pasangan Suami Istri Bahagia Ada Cara Nikmat Buat Tubuh Sehat, Rutin Berhubungan Intim Bisa Mencegah Risiko Penyakit Jantung

Nakita.id - Rutin berhubungan intim memiliki banyak manfaat untuk kehidupan.

Melakukan hubungan intim bagi pasangan suami istri bisa semakin merekatkan hubungan cinta.

Selain itu, hubungan intim diyakini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.

Melansir Everyday Health, rutin melakukan hubungan intim bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Pengantin Baru Wajib Baca, Ini Hal yang Perlu Disiapkan Sebelum Lakukan Hubungan Intim Pertama Kali

Sebuah penelitian di tahun 2015 yang diterbitkan di American Journal of Cardiology menemukan manfaat hubungan seks untuk jantung.

Pria yang rutin berhubungan intim sebanyak dua kali dalam seminggu atau lebih memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.

Hubungan intim juga bisa membantu keseimbangan kadar estrogen dan testosteron.

“Ketika salah satu dari itu rendah, Anda mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung,” kata Joseph J. Pinzone, MD selaku CEO dan direktur medis Amai Wellness.

Aktivitas hubungan intim yang bisa memicu adrenalin kerap dituding bisa mengancam jantung.

Nyatanya, para ahli menemukan bahwa hubungan intim aman bagi orang yang bisa berolahraga tanpa masalah jantung dengan kisaan 3 hingga 5 ekuivalen metabolik (METs).

MET adalah ukuran energi (kalori) yang dikeluarkan selama aktivitas. 

Berolahraga dengan 3 MET hampir sama dengan berjalan dengan kecepatan sedang.

Baca Juga: Mulai Sekarang Sebisa Mungkin Luangkan Waktu untuk Pasangan, Ini Efek Bila Terlalu Lama Tidak Berhubungan Intim bagi Jasmani dan Rohani

Sedangkan, 5 MET seperti latihan aerobik ringan.

Para peneliti justru menemukan bahwa hubungan intim sebenarnya dianggap sebagai olahraga yang cukup baik.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 di jurnal PLos One menunjukkan bahwa hubungan intim selama 25 menit bisa membakar kalori sebanyak 4 kalori pada pria.

Sedangkan, pada wanita membakar 3 kalori dalam satu sesi bercinta.

Rutin berhubungan intim juga diyakini bisa menurunkan tekanan darah.

Joseph Pinzone mengungkapkan bahwa hubungan intim bisa menurunkan tekanan darah sistolik.

Pinzone mengingatkan yang dimaksud hubungan intim yang bisa menurunkan tekanan darah sistolik adalah yang dilakukan pasangan suami istri, bukan masturbasi.

Baca Juga: Moms yang Ingin Segera Punya Momongan Harap Segera Merapat, Ini Trik Berhubungan Intim Supaya Cepat Hamil

Hubungan intim bisa menyehatkan karena bisa membuat Moms tidur lebih nyenyak.

"Setelah orgasme, hormon prolaktin dilepaskan, yang bertanggung jawab atas perasaan rileks dan mengantuk," kata Sheenie Ambardar, MD selaku psikiater di West Hollywood.

Keintiman bisa meredakan stres Moms dan Dads.

Sentuhan dan pelukan bisa meningkatkan 'hormon perasaan senang' alami pada tubuh.

PROMOTED CONTENT