Jarang yang Tahu, ini 5 Manfaat Menakjubkan Durian Bagi Kesehatan

Potasium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.

Jika potasium di dalam tubuh kita dalam keadaan cukup, pembuluh darah akan menjadi tenang dan stres pun akan berkurang.

BACA JUGA: Mitos Durian Untuk Kesehatan. No. 3 Paling Dipercaya. Padahal..

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Durian juga mengandung magnesium, mangan, dan tembaga yang dapat membantu pertumbuhan tulang.

Kandungan potasium yang ada di dalam durian juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh.

4. Membantu Tidur Lebih Cepat

Durian juga mengandung tryptopha dan jika zat ini masuk ke dalam otak, zat itu akan diubah menjadi serotonin.

Serotonin dalam jumlah yang banyak bisa mendorong produksi hormon melatonin.

Nah, hormon melatonin inilah yang bisa menyebabkan kita mengantuk dan juga merasa rileks.

5. Mencegah Anemia

Kandungan lain yang ada di dalam durian adalah asam folat, zat besi, dan tembaga yang cukup penting untuk produksi sel-sel darah merah.

Jadi, durian itu baik dan bisa dikonsumsi oleh penderita anemia.

Meski kaya akan manfaat, Moms harus bisa membatasi konsumsi durian ini ya!

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id, dengan judul "Cegah Panas Dalam dengan Minum Air dari Kulit Durian, Memangnya Ampuh?"

BACA JUGA: Yuk Berburu Durian! Ini Cara Agar Mendapat Buah yang Matang dan Manis

PROMOTED CONTENT