Jarang yang Tahu, ini 5 Manfaat Menakjubkan Durian Bagi Kesehatan

Nakita.id - Biasanya kulit durian selalu dipandang sebelah mata oleh penikmat buah ini.

Kulit durian yang tajam dianggap membahayakan tubuh, terlebih jika terkena kaki atau anggota badan kita.

Ternyata, di balik bentuknya yang membuat orang takut, kulit durian mempunyai manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita.

BACA JUGA: Durian Dapat Menyebabkan Keguguran Pada Ibu Hamil? Ini Faktanya

Menurut penelitian yang dilakukan universitas di Inggris dan Thailand dalam Carbohydrate Polymers, kulit durian nyatanya mengandung zat pektrin, yaitu senyawa golongan karbohidrat yang mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit.

Sehingga kulit durian mempunyai beragam manfaat seperti di bawah ini.

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Durian memiliki tekstur daging yang lembut dan rasanya manis cenderung creamy.

Meski rasa dan teksturnya berbeda dari buah lain, durian tetap kaya serat yang berguna untuk membantu melancarkan pencernaan.

Selain melancarkan pencernaan, serat yang ada di dalam durian juga bisa mengurangi kembung, mulas, kram, sembelit, dan mengatasi penyumbatan di usus.

2. Menenangkan Pembuluh Darah

Ternyata, durian juga mengandung potasium, sama seperti pisang.

Potasium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.

Jika potasium di dalam tubuh kita dalam keadaan cukup, pembuluh darah akan menjadi tenang dan stres pun akan berkurang.

BACA JUGA: Mitos Durian Untuk Kesehatan. No. 3 Paling Dipercaya. Padahal..

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Durian juga mengandung magnesium, mangan, dan tembaga yang dapat membantu pertumbuhan tulang.

Kandungan potasium yang ada di dalam durian juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh.

4. Membantu Tidur Lebih Cepat

Durian juga mengandung tryptopha dan jika zat ini masuk ke dalam otak, zat itu akan diubah menjadi serotonin.

Serotonin dalam jumlah yang banyak bisa mendorong produksi hormon melatonin.

Nah, hormon melatonin inilah yang bisa menyebabkan kita mengantuk dan juga merasa rileks.

5. Mencegah Anemia

Kandungan lain yang ada di dalam durian adalah asam folat, zat besi, dan tembaga yang cukup penting untuk produksi sel-sel darah merah.

Jadi, durian itu baik dan bisa dikonsumsi oleh penderita anemia.

Meski kaya akan manfaat, Moms harus bisa membatasi konsumsi durian ini ya!

Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id, dengan judul "Cegah Panas Dalam dengan Minum Air dari Kulit Durian, Memangnya Ampuh?"

BACA JUGA: Yuk Berburu Durian! Ini Cara Agar Mendapat Buah yang Matang dan Manis

PROMOTED CONTENT