Tingkatkan Risiko Stroke, Ahli Bongkar Fakta Seperti Ini Soal Makanan Penyebab Lemak Perut

Alasan utama makanan olahan membuat kehilangan lemak perut sulit adalah karena sebagian besar terbuat dari karbohidrat olahan dan gula.

Karbohidrat olahan cenderung memiliki sedikit atau tidak ada nilai gizi dan tanpa serat, protein, atau lemak sehat, jumlah kalori kosong yang sering dapat berkontribusi pada penciptaan dan akumulasi lemak perut.

"Karbohidrat olahan diproses dengan cepat oleh tubuh dan mudah disimpan sebagai lemak. Mereka menyediakan sumber energi yang cepat, tetapi energi ini datang dalam bentuk lonjakan glukosa dan kerusakan yang tak terhindarkan," kata Best.

Baca Juga: Rontokkan Lemak Perut Seketika dengan Terapkan 5 Langkah Sederhana Ini, Nyesel Kalau Nggak Cobain

"Pertama, tabrakan menyebabkan individu menjadi lapar lagi segera setelah makan, terlepas dari berapa banyak kalori yang dikonsumsi," katanya.

"Kedua, dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih resisten terhadap insulin , yang dapat menyebabkan glukosa lebih tinggi dan penambahan berat badan saat tubuh mulai menyimpan kelebihan glukosa sebagai lemak ," katanya.

Mengapa lemak perut berbahaya bagi kesehatan?

Di samping penampilan, keberadaan lemak perut yang berlebihan memiliki dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan.

PROMOTED CONTENT